Aktuálně 2022
Přehled cvičení a cen …:-) Pondělí: BOSU s Lenčou od 19 hodin, cena 90,- KčDolní Lukavice – Nastevřené dveřeÚterý:PILATES od 18 hodin s Helčou, ORIENTÁLNÍ TANEC 19:15 hodin s...
JUMP – dětský taneční klub
JUMP je tancování pro všechny dětičky. 🙂 Hlavní část lekce je tvořena písničkami a choreografiemi Zumba Kids, hry pro děti rozvíjející jejich schopnosti. Při tématické hodině je vytvářen výrobek....
Orientální tanec
Lekce Orietnálních tanců mnou vedené jsou kromě ladnosti, ženskosti a krásného pohybu vedeny zdravotním stylem. Jako pohybový specialista spojuji prvky tance a zdravotního cvičení. Tancem lze uvolnit mnoho bolestí...
Blok o zdraví, pohodě i nepohodě žen v době těhotenství i po
Krásný den všem ženám, ale i mužům! Ač nejspíše budou příspěvky hlavně o ženách, tak i muži k tomu mají co říci a hlavně možná když budou číst snáze...
Pozdrav od HELY
Krásný den všem 🙂 ráda bych poslala pozdrav všem cvičenkyním a cvičencům. Dlouho jsem nebyla schopna ani moc komunikovat a o to více si vážím všech, kteří se mnou...
Tvořeníčko pro holky i kluky
V kurzu se s dětmi budeme učit různé techniky. Naučí se, jak využít přírodnin a věcí, které mají běžně doma. Budeme využívat i netradiční materiály jako Fimo hmotu, drátky, polystyren apod....
JUMP tanečky pro holky i kluky
Tancování pro nejmenší i větší . Veselé písničky, radost z pohybu, hry i tématické hodiny … to vše čeká naše tanečníky. Tanec pro radost nikoliv pro soutěž. Děti získají...
Bosá chůze – je pro každého?
Je opravdu tak zdravé chodit bos, či v bareffotových botách? Je to velmi moderní a „zdravé“. Ale jak pro koho a jak které boty …. Je třeba se zamyslet...
Každý den jde na sobě pracovat – cvičit
Pokud chcete cvičit doma a hledáte předlohu. Vřele doporučuji tuto knihu – Spiraldynamik – bez bolesti v pohybu, Christian Larsen. Velmi přívětivě napsané, popsané slovy pro každého, snadno pochopitelné...
Nohy, boty, zdravý rozum
Všichni se narodíme se zdravýma nohama. Co se tedy stane, že již děti najednou mají ploché nohy, vysoký nárt, vbočený palec a další patologie již v útlém dětství? Jasně,...